El Fenogreco o alholva es una planta que se consume principalmente en el Medio Oriente, la India, y Egypto. Se usa como medicamento y condimento en la elaboracion de los alimentos. En epocas pasadas esta planta era usada en personas que tenian problemas digestivos, heridas, bronquitis, enfermedades reproductivas masculinas, artritis, y en la produccion de leche materna.
Se ha despertado un gran interes en conocer las propiedades de esta planta y se han hecho estudios en personas con diabetis. Estos estudios han dado como resultado que el fenogreco baja los niveles de azucar en la sangre. En otro estudio que se realizo a un grupo de hombres dio como resultado que aquellos hombres que consumieron fenogreco dos veces al dia por seis semanas tenian un libido sexual mayor que aquellos que consumieron placebo. Hoy en dia, el uso del fenogreco no solo se limita para el uso en las personas que padecen dichas enfermedades. Tambien es recomendado para abrir el apetito, ganar peso, mejorar el aspecto de la piel.y hasta para aumentar el tamano de los senos.
En la actualidad se considera el consumo del fenogreco como seguro, pero no se recomienda su uso en mujeres embarazadas. Personas con diabetis deben de consultar a su medico sobre como combinar el medicamento y el fenogreco ya que el uso de ambos puede bajar consideablemente los niveles de azucar en la sangre. No es recomedable consumirlo en altas dosis ya que podria causar dolor gastrointestinal.
El fenogreco se puede consumir como condimento en los alimentos, en te, y en capsulas. En algunos lugares es mas facil conseguir el fenogreco en capsulas y en otros se facilita conseguir las semillas o la planta. Algunas personas prefieren usar las semillas en lugar de las hojas y hay quienes prefieren la comodidad de tomar las capsulas. Los resultados dependen de cada persona y su organismo. Tu lo has probado?
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